Şalgam suyu hangi malzemelerle hazırlanır?

Geleneksel bir Türk lezzeti olan şalgam suyunun kendine özgü tadı ve ferahlatıcı etkisi, özenle seçilmiş malzemelerin fermantasyon sürecinden geçmesiyle ortaya çıkar. Mor havuç ve şalgam bitkisi temelinde şekillenen bu içecek, farklı bölgelerde çeşitlenen tariflerle zenginleşir.

28 Ekim 2025

Şalgam Suyu Malzemeleri


Şalgam suyu, geleneksel bir Türk içeceği olup temelde iki ana bileşenden oluşur: mor havuç ve şalgam bitkisi. İşte geleneksel bir şalgam suyu tarifi için gereken malzemeler:

  • Mor Havuç: Şalgam suyunun rengini ve temel aromasını veren ana malzemedir. Genellikle rendelenmiş veya dilimlenmiş olarak kullanılır.
  • Şalgam Bitkisi (Yaprakları veya Kökü): İçeceğe adını veren bu bitki, fermente işleminde kullanılır. Bazı tariflerde sadece yaprakları, bazılarında ise kökü tercih edilir.
  • Su: Temel sıvı bileşen olup, fermente edilen malzemeleri kaplamak için kullanılır.
  • Tuz: Hem tatlandırıcı hem de fermantasyon sürecini destekleyici rol oynar. İsteğe bağlı olarak kaya tuzu veya deniz tuzu kullanılabilir.
  • Ekşi Mayalı Hamur veya Bulgur: Fermantasyonu hızlandırmak ve içeceğe karakteristik ekşi tadını katmak için eklenir. Bazı tariflerde nohut veya ekmek mayası da kullanılabilir.
  • Nohut: İsteğe bağlı olarak eklenebilir; fermantasyon sırasında içeceğin kıvamını ve lezzetini zenginleştirir.
  • Acılı Çeşit için: Pul biber, toz acı biber veya taze acı biber eklenerek içeceğe baharatlı bir tat katılabilir.

Bu malzemeler genellikle bir kapta karıştırılarak birkaç gün boyunca fermente edilir, ardından süzülerek soğuk servis yapılır. Şalgam suyu, özellikle kebaplarla birlikte popüler bir içecektir ve sağlıklı probiyotik özellikleriyle de bilinir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Şalgam Kaç Kalori?
Şalgam Kaç Kalori?
Haber Bülteni